Octubre es el “Mes de Sensibilización del Cáncer de Mama”, en donde se pretende concientizar la detección temprana, tratamiento y cuidados p
Octubre es el “Mes de Sensibilización del Cáncer de Mama”, en donde se pretende concientizar la detección temprana, tratamiento y cuidados paliativos de la enfermedad desde la primera etapa, por lo que es importante saber que una dieta saludable desempeña un papel crucial en la prevención debido a sus efectos directos sobre los procesos biológicos que pueden promover o inhibir el desarrollo tumoral.
En este artículo se podrá conocer qué tipos de alimentos pueden fungir una clave primordial para prevenir no solo el cáncer de mamá sino otros tipos de cánceres que afectan diversos órganos y partes del cuerpo. De acuerdo con Instituto Nacional del Cáncer (NIH, por sus siglas en inglés), hay más de 100 tipos de cáncer, los cuales llevan el nombre de los órganos o tejidos donde se forma la enfermedad.
¿Cómo evitar que el cáncer avance o se desarrolle? La alimentación como clave
Expertos como MayoClinic aseguran que el estilo de vida afecta las probabilidades de tener cáncer, de esta manera, los hábitos saludables como no fumar, beber con moderación, hacer ejercicio y llevar una alimentación balanceada, podría reducir la probabilidad de contraer este tipo de enfermedades.
El cáncer y la alimentación FOTO: Pixabay.
La alimentación es una parte importante del tratamiento contra el cáncer, comer los insumos adecuados durante y después del tratamiento puede ser una vía auxiliar para enfrentar el proceso.
Hay estudios que señalan que hasta un 50 por ciento de los cánceres pueden estar relacionados con la dieta, en donde se debe evitar o reducir el consumo de carnes rojas (carne de res, cerdo y cordero), evitar las carnes procesadas, reducir el consumo de alimentos salados y alimentos procesados con grandes cantidades de sal.
¿Qué comer para eliminar células cancerosas? Dieta personas que desean prevenir la enfermedad
Los especialistas mencionan que se deben de consumir alimentos frescos como frutas, verduras o vegetales, hortalizas, proteínas vegetales como leguminosas y legumbres, pues este tipo de opciones contienen compuestos como los glucosinolatos que se han asociado con propiedades anticancerígenas.
Estos compuestos pueden ayudar a desencadenar la muerte de células cancerígenas y a prevenir su proliferación.
Además de ingerir alimentos frescos que contienen propiedades especiales para evitar que las células cancerosas se desarrollen o se multipliquen en diversos órganos del cuerpo, es importante llevar una dieta expedida por un especialista que pueda determinar las necesidades del paciente.
¿Qué fruta protege contra el cáncer?
En esta ocasión no solo podrás conocer una fruta sino tres frutas que necesitas consumir con frecuencia si es que deseas prevenir el cáncer y llevar una dieta mucho más saludable.
De acuerdo con la Secretaría de Salud (SSa) del Gobierno de Puebla, debido a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y su capacidad para promover una salud digestiva y un peso corporal saludable, las frutas indicadas son:
1.Frutos rojos: También conocidos como bayas, en donde se involucran opciones frescas como fresas, arándanos, frambuesas y blueberrys.
2.Manzanas: Contienen dos tipos de compuestos que inhiben el cáncer: los flavonoides y los ácidos fenólicos.
3.Kiwis: Los beneficios a la salud del kiwi incluyen también un mejor cuidado de la piel, promueven la salud cardiovascular, disminuyen el colesterol malo y pueden ser una vía auxiliar para el cáncer.
En el Mes Rosa, dedicado a la concientización sobre la prevención y tratamiento adecuado en el cáncer de mama, es importante conocer cómo llevar hábitos saludables dentro y fuera de la alimentación ante esta enfermedad y otros tipos de cáncer que se desarrollan en el cuerpo.
Recuerda que el consumo de estas frutas debe ser guiado por un especialista para aprovechar todos los beneficios que ofrecen.
Fuente: Gastrolab.
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