La papaya es una fruta saludable que gracias a su sabor puede disfrutarse a cualquier hora del día, sin embargo, una de las partes comestibl
La papaya es una fruta saludable que gracias a su sabor puede disfrutarse a cualquier hora del día, sin embargo, una de las partes comestibles que también ofrece cualidades positivas y que no muchas personas lo saben, es justamente sus semillas.
Así es, esas pequeñas bolitas de color negro de consistencia pegajosa, también se pueden consumir, e incluso su ingesta se relaciona con un poder especial para desinflamar el vientre y atender otros problemas de salud.
Aunque el consumo de las semillas de papaya es una vía natural para deshacerse de la hinchazón que podría presentarse en el vientre, puede tener un gran efecto si es que se combina con un tratamiento especial guiado por la mano de un especialista, teniendo mejores resultados.
En este artículo podrás conocer cómo comer las semillas de papaya para desinflamar el vientre y además todos los beneficios que puede ofrecer esta particular parte de la fruta que seguramente siempre termina en la basura una vez que se disfruta su pulpa, pero a partir de este momento comenzarás a verlas como un elemento comestible de mucho provecho.
Beneficios y propiedades de las semillas de papaya
Se cree que las semillas de esta fruta tienen un alto contenido en fibra además de una excelente cantidad de antioxidantes y grasas monoinsaturadas, lo que permite eliminar parásitos intestinales, evitar la inflamación del abdomen y contribuir a la salud o trabajo del sistema digestivo.
De acuerdo con Medical News Today, tan solo la papaya es una excelente fuente de vitamina C, ya que una pieza de tamaño mediano puede aportar 224 por ciento de la ingesta diaria recomendada.
Por si fuera poco, contiene folato, vitamina A, magnesio, cobre, ácido pantoténico, fibra, luteína, zeaxantina, vitamina E, calcio, potasio, vitamina K y licopeno, el poderoso antioxidante natural.
Sin embargo, debido a su enzima llamada papaína tanto las semillas como la propia fruta se considera un tratamiento natural y especial para combatir la indigestión y fomentar el correcto funcionamiento intestinal.
Así que si necesitabas desinflamar el vientre y aliviar ciertos problemas del estómago como lo es el estreñimiento o el tránsito lento, el consumo de semillas de papaya será un tratamiento natural que podría ayudar al tema.
¿Qué hacen las semillas de papaya en el estómago? Cómo se comen o consumen
Por medio de la papaína, las semillas de esta fruta contienen enzimas naturales que ayudan a mejorar la digestión y descomponer las proteínas pesadas en el estómago, aliviando la hinchazón del vientre y los problemas digestivos. Para consumirlas hay que:
1-Recolectar aproximadamente de 15 a 20 semillas frescas de papaya.
2-Enjuagar un poco con agua para retirar el resto de pulpa y escurrir el exceso de agua.
3-Coloca en un lugar a temperatura ambiente por al menos uno o dos días donde puedan secarse de forma natural.
4-Una vez que las semillas tienen una apariencia mucho más seca o ligeramente deshidratada, hay que procesar con ayuda de una licuadora o procesador de alimentos hasta obtener una especie de polvo.
¿Cómo comer las semillas de papaya? La recomendación es tomar una pequeña porción con una cucharada sopera del polvo de semillas de papaya y diluirlo en un vaso de agua o incluir esta cantidad en tus bebidas preferidas para agregar sus beneficios.
El polvo de semillas de papaya puede disfrutarse al menos dos veces a la semana y sumar esfuerzos con alimentos ricos en fibra que ayuden a mejorar la digestión y evitar la hinchazón del vientre. Sin embargo, es importante recalcar que este tipo de recursos no deben de evitar la consulta con un médico especialista.
Ahora que sabes todo el poder que las semillas de papaya pueden tener, no queda más que aprovecharlas y consumirlas de manera responsable para extraer sus beneficios y propiedades.
Fuente: Gastrolab.
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