Si a menudo te encuentras sufriendo de vientre inflamado y una gran cantidad de gases después de comer, debes saber que existe una forma muy
Si a menudo te encuentras sufriendo de vientre inflamado y una gran cantidad de gases después de comer, debes saber que existe una forma muy fácil de eliminar estos síntomas con ayuda de alimentos como las frutas y las verduras.
Este tipo de elementos no solo son deliciosos, también son aliados poderosos cuando se trata de cuidar tu salud digestiva, mantener en equilibrio tu estómago y aliviar molestias como la inflamación y los gases.
Esta vez, te enseñaremos a aprovecharlas.
Aunque en el mercado existen muchos productos y medicamentos diseñados específicamente para ayudarte a desinflamar el vientre y eliminar los gases intestinales, si buscas una alternativa natural y efectiva, este jugo es tu mejor opción.
Además de ser sencillo de preparar, aprovecha todas las propiedades y beneficios de los ingredientes para ayudarte a eliminar tus molestias.
Sumado a esto, se trata de un jugo bastante refrescante y delicioso.
Es importante notar que la inflamación y el exceso de gases intestinales pueden tener causas diversas, que van desde una mala alimentación hasta el estrés o intolerancias alimenticias.
No obstante, si quieres evitar estos problemas, es fundamental mantener una dieta equilibrada y rica en fibra.
Por supuesto, también puedes recurrir a medicamentos o soluciones naturales como este jugo saludable.
No olvides incluir jengibre en tu jugo para un mejor efecto. Foto: Pexels / Angele J.
¿Qué bebida tomar para eliminar gases? El mejor ingrediente para tu estomago
Si lo que buscas es aliviar problemas estomacales como la acumulación de aire y gases intestinales, el jengibre es un alimento estrella que debes incluir en tu jugo.
Este tiene propiedades carminativas que te ayudan a expulsar el aire acumulado, eliminar los dolores por gases, reducir la inflamación y mejorar la digestión.
Además, su sabor refrescante y ligeramente cítrico lo hace ideal para incorporar en jugos como el de esta receta.
¿Qué es bueno para desinflamar el estomago?
Para tratar la inflamación, la piña y el pepino son los alimentos que estás buscando.
En este caso, la piña contiene bromelina, una enzima que mejora la digestión y reduce la retención de líquidos.
Por otro lado, el pepino es un gran ingrediente hidratante que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, favoreciendo un vientre más ligero, desinflamado y plano.
Receta jugo de frutas para aliviar molestias estomacales
2 rodajas de piña fresca
1/2 pepino pelado
1 trozo pequeño de jengibre fresco
1/2 limón
1 taza de agua
Pasos
Corta el pepino y la piña en trozos pequeños.
Pela el jengibre y colócalo en la licuadora.
Agrega el pepino y la piña picados, además del jugo de limón y el agua.
Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Sirve y disfruta.
¿Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases con este jugo?
Para obtener los mejores resultados al tomar este remedio casero, es importante que lo consumas en ayunas o como una bebida entre comidas.
Su efecto será mucho más intenso y rápido si lo consumes fresco y recién preparado.
No obstante, si los síntomas que experimentas son recurrentes o severos, lo mejor es acudir con tu médico de confianza para que te guíe en el tratamiento de tus problemas de salud y descarte cualquier otra afección en tu organismo.
Fuente: Gastrolab.
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