Gran parte de un buen estado de salud es tener la gran mayoría de nuestros órganos en buenas condiciones. Para ello se debe tener en cuen
Gran parte de un buen estado de salud es tener la gran mayoría de nuestros órganos en buenas condiciones.
Para ello se debe tener en cuenta algunos puntos importantes como son la alimentación o el ejercicio.
Precisamente, una de las partes de la alimentación será agregar algunos elementos como la fruta y esta que hoy te vamos a revelar, será esencial para limpiar los riñones.
Los riñones son dos tipos de órganos que tienen la forma de un frijol y que curiosamente puede caber en el puño de una mano.
Están ubicados debajo de la caja torácica en las costillas y cada uno en al columna vertebral.
De acuerdo a la información presentada por el National Institutes of Health son los encargados de eliminar los desechos y el exceso de agua para producir la orina.
Son sumamente importantes porque nos ayudarán a controlar la presión arterial, producir glóbulos rojos y mantener los huesos fuertes y saludables.
Están formados por aproximadamente un millón de unidades de filtración llamadas nefronas y cada filtro incluye uno llamado glomérulo y un túbulo.
¿Cuál es la fruta que te ayudará a depurar y limpiar los riñones?
La fruta que que será ideal para ayudarte a depurar será el arándano. Esta fruta será sumamente nutritiva y ha sido utilizada por los nativos americanos por miles de años.
Desde aquel momento se ha convertido en un tipo de fruta que puede disfrutarse tanto seca como tradicional o en algún otro elemento.
Gran parte de eso se debe a que cuenta con un alto contenido en vitaminas del tipo C y B, antioxidantes y ácidos esenciales.
Adicionalmente está cargado de antioxidante, antiinflamatorio, antibacteriano y podrás incorporarlo de manera perfecta para ayudar a tus riñones para que tenga un buen estado y la vejiga limpia.
Fuente: Gastrolab.
Por: Hayde Martínez.
