La caída del cabello es un problema que afecta a millones de hombres alrededor del mundo. Si bien muchos casos pueden deberse a factores gen
La caída del cabello es un problema que afecta a millones de hombres alrededor del mundo. Si bien muchos casos pueden deberse a factores genéticos, también hay ciertos hábitos de vida que pueden acelerar este proceso.
En este sentido, la alimentación juega un papel fundamental en la salud, y recientemente un estudio.
ha señalado a ciertas bebidas como las posibles responsables de la pérdida del cabello.
El estrés, el envejecimiento, los antecedentes familiares y, por supuesto, los hábitos de vida se encuentran entre los principales factores que pueden influir en la caída del cabello.
No obstante, nuevos hallazgos han puesto la atención en la relación que existe entre la pérdida capilar y la dieta que se lleva.
Particularmente, se ha descubierto que el consumo frecuente de bebidas azucaradas, como las bebidas energéticas o los refrescos, puede estar contribuyendo a la alopecia en hombres.
Un equipo de investigadores de la Universidad de Tsinghua de Pekín llevó a cabo un estudio publicado en Nutrients del Multidisciplinary Digital Publishing Institute, mediante el cual se analizaba el impacto del consumo de bebidas azucaradas en la salud capilar, mostrando resultados bastante impactantes.
En el estudio, se observó que los hombres que consumían este tipo de bebidas en grandes cantidades tenían una mayor predisposición a desarrollar calvicie en comparación con aquellos que limitaban la ingesta de estos productos.
Refrescos y bebidas energizantes pueden causar pérdida de cabello
Según el estudio, los hombres que bebían refrescos y bebidas energizantes en exceso consumían casi el doble de este tipo de productos en comparación con aquellos que no presentaban caída del cabello.
La razón aparente detrás de este fenómeno puede estar relacionada con la manera en la que el cuerpo procesa la glucosa, ya que un alto consumo de azúcar puede afectar la circulación sanguínea y, por lo tanto, la absorción de nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello, debilitando así los folículos pilosos y favoreciendo la pérdida capilar.
Además, otros productos similares, como las bebidas deportivas, las aguas saborizadas, el café o el té con grandes cantidades de azúcares añadidos, también pueden tener efectos negativos en la salud capilar.
Los investigadores destacan que, si bien este hallazgo no establece una relación directa, se sugiere la necesidad de reducir el consumo de azúcar si quieres evitar posibles problemas de alopecia en el futuro.
El impacto de las bebidas azucaradas podría afectar incluso a la salud capilar. Foto: Pexels / Breakingpic.
Cómo cuidar de tu salud capilar
Si buscas cuidar tu cabello y prevenir su caída, los expertos recomiendan una alimentación balanceada, rica en minerales como el hierro y en nutrientes como las proteínas, la biotina y los antioxidantes.
Incluir alimentos como las verduras de hoja verde, los frutos secos, el huevo o el pescado puede favorecer la salud del cuero cabelludo y fortalecer los folículos pilosos.
Además, es importante reducir el consumo de azúcar, no solo para beneficiar tu salud capilar, sino también para mejorar el bienestar general de tu organismo.
Fuente: Gastrolab.
Por: Rafael Maldonado.
