Si buscas una forma natural y deliciosa de cuidar tu salud, el jugo vampiro es una excelente opción. Con su vibrante color rojo y su mezc
Si buscas una forma natural y deliciosa de cuidar tu salud, el jugo vampiro es una excelente opción.
Con su vibrante color rojo y su mezcla de ingredientes ricos en antioxidantes, este jugo no solo es refrescante, sino que también puede ayudarte a mejorar la circulación sanguínea y aumentar tus niveles de energía.
La circulación de la sangre es clave para el buen funcionamiento del organismo.
Una buena circulación permite que el oxígeno y los nutrientes lleguen a todos los órganos, y ayuda a prevenir problemas como várices, fatiga o hinchazón.
Por eso, incluir en tu dieta alimentos que favorezcan este proceso puede marcar una gran diferencia en tu bienestar diario.
El jugo vampiro combina ingredientes como la betabel (remolacha), el apio, la zanahoria y el jugo de naranja, todos conocidos por sus beneficios para el sistema cardiovascular, además, es fácil de preparar y perfecto para disfrutar a cualquier hora del día.
A continuación, te compartimos la receta paso a paso para que lo prepares en casa.
Foto: Shutterstock.
Cómo preparar el jugo vampiro
Ingredientes:
1 betabel (remolacha) mediano, pelado y picado
2 zanahorias medianas
1 rama de apio
1 naranja (el jugo)
½ limón (el jugo)
1 pedazo pequeño de jengibre (opcional, para un toque picante)
Agua al gusto
Preparación:
Lava bien todos los ingredientes. Pela la betabel y las zanahorias, y córtalos en trozos medianos para facilitar el licuado o el paso por el extractor (si usas jengibre, añade solo un pedacito, ya que su sabor es fuerte pero aporta grandes beneficios para la circulación)
Coloca todos los ingredientes en la licuadora o extractor de jugos. Agrega el jugo de naranja y de limón, y un poco de agua si deseas una consistencia más ligera.
Licúa hasta que todo esté bien integrado y cuela si prefieres una textura más suave.
Sirve frío y disfruta de este poderoso jugo lleno de sabor y nutrientes.
Fuente: Gastrolab.
Por: Alfredo Fragoso.
