El yogur no solo es un alimento saludable que puedes integrar en tu alimentación diaria para aprovechar sus beneficios, también puede ser un p
El yogur no solo es un alimento saludable que puedes integrar en tu alimentación diaria para aprovechar sus beneficios, también puede ser un poderoso tratamiento para el cabello si lo usas adecuadamente.
Aunque el yogur natural es mayormente reconocido como un alimento equilibrado y saludable por el contenido de proteínas, nutrientes y probióticos que aporta, sus usos no se limitan solo a la cocina. Es justo por estas propiedades naturales que desde hace generaciones también se ha incorporado de diferentes maneras a rutinas de cuidado personal, incluyendo la nutrición de la piel o como tratamiento casero para el cabello. ¿Sabías que también se puede utilizar de esta forma?
Una de las maneras más sencillas de aprovechar el yogur en la rutina capilar es aplicándolo mediante mascarillas que se usan directamente en el cabello y el cuero cabelludo. Aunque este tipo de tratamientos aún necesitan mucha investigación científica para identificar exactamente cuáles son los beneficios reales de aplicar yogur en tu rutina de cuidado capilar, muchas personas recomiendan su uso por los efectos que se le atribuyen para reparar el daño en la fibra capilar y sobre el crecimiento general del cabello.
Puedes utilizar tu yogurt favorito siempre y cuando sea natural y sin añadidos. — Foto: Sara Cervera / Unsplash.
Cuáles son los beneficios de aplicar yogur en el cabello
Al yogur se le atribuyen muchos beneficios cosméticos, como la capacidad de aportar suavidad y sedosidad a la fibra capilar, ayudando a que tu melena sea más fácil de manejar y peinar. Esto, gracias a las proteínas y nutrientes que el yogur aporta. También se considera que su contenido de ácido láctico puede brindar ayuda para limpiar el cuero cabelludo, retirando la piel muerta presente, por lo que también ayudaría a mantener una apariencia general saludable en el cabello.
Cómo aplicar el yogur para aprovechar sus beneficios
Lo primero que debes de tomar en cuenta es que necesitarás utilizar yogur natural sin azúcar ni otros añadidos. Una vez que tengas este ingrediente y con el cabello seco, toma un poco de yogur entre tus manos para cubrir la fibra capilar, comenzando desde las raíces hasta las puntas y aprovechando para masajear suavemente el cuero cabelludo. Debes extender bien el producto a lo largo de todo el cabello y procurar que toda la superficie quede bien cubierta con el yogur. Para ello, puedes ayudarte de un peine limpio que te ayude a distribuir mejor el tratamiento.
Debes dejar actuar la mascarilla de yogur por aproximadamente 30 minutos y, durante este tiempo, puedes cubrir tu cabello con una gorra de baño para evitar que el producto manche tu ropa, manteniéndolo recogido durante el reposo. Una vez que ha pasado el periodo de aplicación, aclara con agua tibia para eliminar cualquier resto de yogur y, si es necesario, puedes utilizar un poco de tu champú habitual para lavar el cabello y dejarlo completamente limpio, sin trazas de yogur.
El yogur puede ayudarte a darle un aspecto más saludable al cabello. — Foto: Mariia Horobets / Unsplash.
Pon atención a tu tipo de cabello
Dependiendo de tu tipo de cabello y del daño que este presente, muchas personas recomiendan mezclar el yogur con otros elementos naturales para potenciar su efecto. Por ejemplo, puedes añadir miel si buscas una mayor sensación de suavidad, aceite de coco para una fórmula que ayude a sellar la hidratación en la fibra capilar o aloe vera para nutrir a fondo la melena. Lo recomendable es que no mezcles demasiados ingredientes a la vez y que primero hagas una prueba pequeña para asegurarte que el tratamiento no causará irritación a tu cuero cabelludo o un problema similar en el estado general de tu cabello.
Recomendaciones
Además de los tratamientos naturales y las mascarillas, como el uso de yogur en esta ocasión, si quieres mantener tu cabello en mejores condiciones, procura aplicar hábitos saludables para esta parte de tu cuerpo: evita el uso excesivo de herramientas de calor, utiliza productos adecuados para tu tipo de cabello, evita lavar con agua demasiado caliente y, si presentas caída abundante, irritación persistente u otro problema similar en la zona, lo mejor es que consultes con un especialista y no dependas únicamente de remedios caseros.
Fuente: Gastrolab.
Por: Rafael Maldonado.
