Si tienes un dolor muscular frecuente y quieres dejar de tomar medicamentos u otros productos, es momento de ocupar el romero que tienes en ca
Si tienes un dolor muscular frecuente y quieres dejar de tomar medicamentos u otros productos, es momento de ocupar el romero que tienes en casa y usarlo para aliviar tu malestar.
En la rutina diaria, los dolores musculares, la tensión en el cuello y las molestias articulares suelen aparecer sin previo aviso, por lo que reducir el consumo de químicos e incorporar remedios botánicos elaborados con nuestras propias manos es una tendencia en auge que cuida el bienestar integral.
Es momento de que el romero deje de ser un simple condimento para convertirse en un potente aliado contra las molestias físicas. Para esto, conoce cómo elaborar de forma artesanal y rápida el aceite y una pomada reconfortante con cera de abeja para aprovechar todas las propiedades analgésicas y antiinflamatorias de esta planta.
Aprender a extraer los activos del romero permite tener siempre a mano una solución 100% natural, económica y efectiva para realizar masajes descontracturantes. Con ingredientes básicos y un procedimiento sencillo, es posible transformar un producto cotidiano en una preparación terapéutica de calidad profesional.
¿Qué es el oleato y por qué destaca frente a otros remedios?
El oleato de romero es un extracto graso que concentra las propiedades antiinflamatorias y analgésicas de la planta que se utiliza principalmente para masajes sobre zonas con dolor muscular o rigidez articular. Asimismo, esta especie posee compuestos activos liposolubles que se transfieren al aceite que al aplicarse mediante masajes, penetran en la piel aliviando la fatiga muscular y mejorando la circulación local.
Alivia los dolores musculares con el romero. — Canva.
Para iniciar la recolección debe realizarse asegurando un secado perfecto de las hojas, que al apretarlas, se quiebran con facilidad, lo que evita la presencia de microorganismos indeseados en el aceite. Todo el procedimiento requiere un ambiente limpio y frascos previamente esterilizados con alcohol de romero o alcohol etílico. La conservación debe hacerse en frascos ámbar o recipientes oscuros guardados en lugares alejados de la luz solar directa.
Materiales para el aceite en frío y la pomada
- Ramas de romero seco
- Aceite de girasol
- Cera de abeja en escamas
- Frascos de vidrio y botellas oscuras
- Alcohol para esterilizar
- Palo de amasar y papel
- Varilla de madera
Método de aceite en frío
Coloca las hojas secas sobre un papel y presiónalas con un palo de amasar para quebrarlas. Esto libera mayor cantidad de compuestos activos.
1 – Mete el romero en un frasco esterilizado hasta cubrir tres cuartas partes. Completa el resto con aceite de girasol hasta el borde para evitar cámaras de aire.
2 – Introduce una varilla de madera limpia para liberar las burbujas atrapadas en el fondo.
3 – Tapa bien y guarda en un lugar oscuro durante un mes. Agita el frasco cada dos o tres días. El proceso concluye cuando el romero se sedimenta en el fondo y el aceite adquiere un verde oscuro intenso.
4 – Pasa la mezcla por un colador fino o filtro de papel y envásala en un recipiente que no reciba luz.
Los pasos básicos para crear el aceite. — @MiradasBiológicas.
Método de elaboración de la pomada
1 – Por cada 45 ml de oleato filtrado, agrega 5 gramos de cera de abeja cortada en pequeños trozos.
2 – Coloca los ingredientes en un frasco a baño maría a fuego muy suave hasta que la cera se derrita por completo.
3 -Retira del fuego, revuelve para homogenizar y deja enfriar a temperatura ambiente. A medida que se enfría, la mezcla tomará una consistencia espesa, clara y cremosa, lista para su aplicación directa en masajes.
Fuente: Gastrolab.
Por: Julia Castro.
