En el mundo de la cocina existen muchas hierbas aromáticas y especias que además de darle sabor y aroma a tus recetas también pueden aprovecha
En el mundo de la cocina existen muchas hierbas aromáticas y especias que además de darle sabor y aroma a tus recetas también pueden aprovecharse por sus propiedades medicinales, como en esta infusión para tus manos.
Si suele realizar muchas tareas de limpieza en casa o trabajo pesado con las manos, probablemente esta parte de tu cuerpo está expuesta constantemente al agua, a los productos de limpieza, los cambios de temperatura y otras condiciones similares que pueden llegar a resecar tu piel y provocar sensación de rigidez.
Las actividades cotidianas, como escribir, cocinar o utilizar herramientas, también pueden generar cansancio y molestias que hacen que sea necesario dedicarle descanso y cuidado a tus manos cada cierto tiempo, y para ello puedes utilizar mezclas naturales como la que te enseñamos a preparar aquí.
Una alternativa sencilla para complementar tu rutina de cuidado en cuanto a las manos se refiere es preparar una infusión de plantas que normalmente encuentras en tu cocina y utilizarla a modo de baño tibio para las manos.
Con ingredientes como el romero, el jengibre o la manzanilla, puedes hacer una preparación que te ayudará a darle una sensación reconfortante a tus manos mientras también hidratas y suavizas la piel. No obstante, es importante poner mucho cuidado a la aplicación de este tipo de mezclas para no causar irritaciones o problemas en tus manos, sobre todo si tienes heridas o molestias persistentes.
Existen muchos ingredientes naturales que ayudarán al cuidado de tus manos. — Foto: Cartoons Plural / Unsplash.
Qué beneficios tiene la infusión de manzanilla, romero y jengibre
Al estar hecha con elementos naturales, esta infusión cuenta con muchos beneficios que pueden ayudar a la salud de tus manos. Por ejemplo, la manzanilla se utiliza tradicionalmente para brindar sensación de alivio a las irritaciones de la piel, mientras que el romero y el jengibre tienen compuestos que son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias.
No obstante, los beneficios de estos ingredientes pueden variar en la infusión según la preparación y la forma de aplicación. En esta ocasión, haremos una mezcla suave y sencilla que te ayudará a relajar las manos de manera natural y brindar alivio después de un día de trabajo.
Cómo preparar la infusión para las manos
Comienza colocando un par de tazas de agua en una olla y lleva a fuego medio. Cuando esta comience a hervir, agrega una cucharada de flores de manzanilla, una cucharada de hojas de romero seco y unas cuantas rodajas de jengibre fresco. Deja que la mezcla se cocine durante unos 5 minutos y después retírala del fuego.
Tapa la preparación y permite que la infusión se desarrolle por 5 minutos más. Así también permites que la temperatura descienda para obtener un líquido que no esté demasiado caliente ni demasiado frío. Lo ideal es que la infusión alcance una temperatura agradable para que puedas aplicarla sobre la piel, pero sin provocar quemaduras o irritaciones.
Cuando tengas la infusión lista, colócala en un recipiente limpio y lo suficientemente amplio para que puedas colocar ambas manos y sumergirlas dentro del líquido sin problema. Déjalas en remojo durante 5 a 10 minutos, procurando que la temperatura sea cómoda y que no ocasione ninguna molestia sobre la piel.
Aprovecha este momento para mantener tus manos relajadas y evita realizar movimientos bruscos. Al terminar, seca suavemente y aplica una crema hidratante para potenciar los efectos de la infusión. Si notas enrojecimiento, comezón o ardor mientras mantienes las manos en la infusión, retíralas y enjuaga con agua limpia.
Refuerza los efectos de la infusión con una crema hidratante. — Foto: Ana azuria / Unsplash.
Consejos
Además de utilizar infusiones como la que te enseñamos a preparar aquí, si quieres mantener tus manos suaves y saludables, es recomendable utilizar de manera constante crema hidratante, sobre todo después de lavarlas y siempre que notes la piel reseca.
Al realizar labores domésticas con productos de limpieza, detergentes u otros químicos, procura utilizar guantes adecuados para proteger las manos y evita el contacto prolongado con sustancias irritantes. Realiza pausas durante actividades repetitivas y mueve suavemente los dedos y las muñecas para reducir la sensación de cansancio.
Si presentas molestias persistentes o dolor al mover tus articulaciones, lo mejor es consultar con un profesional de la salud para que te guíe en el tratamiento correcto de estos problemas.
Fuente: Gastrolab.
Por: Rafael Maldonado.
