Category: Salud
¿Oro azul o espirulina? Descubre qué es mejor para el cuerpo, según expertos.
Probablemente en alguna ocasión hayas escuchado hablar de espirulina y de los beneficios que ofrece a quienes la consumen, pues es fuente de [...]
La importancia de la Vitamina D en el estado de ánimo: ¿cómo afecta y cómo se obtiene?
Seguro que en días nublados o con poca luz te has sentido más decaído de lo normal, como si costara más ver el lado positivo de las cosas y se [...]
¿Hay relación entre el estrés y la colitis ulcerosa?
El estrés se define, hoy en día, de diversas formas. Dicho término hace referencia al conjunto de recursos que nuestro organismo activa ante u [...]
¿Por qué es importante incluir fibra y alimentos fermentados en la comida? Expertos de Harvard lo explican.
Comer saludablemente es algo que se debería de poder hacer todos los días, pero que desafortunadamente a veces por el ritmo tan ajetreado al [...]
6 Razones para incluir el aceite de oliva a tu dieta diaria y hacer tu vida más saludable.
El aceite de oliva es uno de los ingredientes básicos y populares en la dieta mediterránea, ya que sus beneficios son muchos y contribuye a [...]
Esto recomiendan los expertos sobre la mejor forma de consumir fruta: ¿en jugo o entera?
Cuando se bebe jugo natural o se come fruta entera constantemente, seguro se presenta una duda frecuente; ¿qué es mejor, tomar este tipo de [...]
Infusión de manzanilla y valeriana con miel para dormir mejor; prepárala con esta receta.
El calor, además de traernos sudor, mucha sed y bochornos, también nos trae noches complicadas, donde la misma temperatura nos desespera y n [...]
Estudio revela que esta fruta contiene sustancia que te ayudarán a dormir en las noches.
Dormir es una de las actividades indispensables para mantenernos vivas. De acuerdo con profesionales, si pasamos sin dormir más de 3 días, p [...]
Esta es la legumbre que tiene más proteína que el pollo y la carne.
Muchas personas comen pollo y carne para agregar proteína en cada comida y hacer platillos más balanceados, pero no todas saben que existe u [...]
Prepara fácilmente el agua de linaza para aprovechar todos los beneficios que aporta.
La linaza es una semilla bastante nutritiva que además puede aprovecharse fácilmente para mejorar tu salud con sus propiedades y beneficios. [...]