En la medicina tradicional, muchas plantas han sido utilizadas por sus propiedades curativas, y el tomillo es una de las más valoradas. E
En la medicina tradicional, muchas plantas han sido utilizadas por sus propiedades curativas, y el tomillo es una de las más valoradas.
Esta hierba aromática no solo se usa como condimento en la cocina, sino que también ha sido reconocida por generaciones por sus efectos positivos sobre la salud intestinal y el sistema inmunológico.
Entre sus beneficios más destacados, el té de tomillo se ha popularizado por su capacidad para combatir problemas digestivos como la diarrea, gracias a sus efectos antimicrobianos y antiinflamatorios naturales.
Además, actúa como un diurético suave, lo que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas a través de la orina, favoreciendo el funcionamiento renal y depurando el organismo de forma natural.
Este té es una excelente opción para quienes buscan remedios caseros. Si bien no reemplaza un tratamiento médico en casos de diarrea persistente o severa, puede ser un gran apoyo para mejorar el sistema digestivo.
Además de sus beneficios para el sistema digestivo, el tomillo es una hierba rica en calcio y fósforo, minerales esenciales para fortalecer los huesos y la dentadura.
Su consumo regular, en cantidades moderadas, puede aportar nutrientes importantes al organismo.
¿Quieres saber cómo se prepara esta infusión?
Sigue leyendo, porque aquí te contamos el paso a paso.
Foto: Imagen Generada por IA de Shutterstock.
Cómo preparar té de tomillo
Ingredientes:
-1 taza de agua (250 ml)
-1 cucharadita de tomillo seco o una ramita fresca
-Miel (opcional)
-Jugo de limón (opcional)
-Preparación:
-Calienta el agua en una olla pequeña hasta que comience a hervir.
-Agrega el tomillo y apaga el fuego.
-Tapa la olla y deja reposar durante 10 minutos para que la infusión libere todas sus propiedades.
-Cuela el té y, si lo deseas, endúlzalo con un poco de miel y añade unas gotas de limón para potenciar sus beneficios digestivos.
Fuente: Gastrolab.
Por: Alfredo Fragoso.
