En los últimos años, muchos remedios caseros han ganado gran popularidad en las redes sociales como parte de rutinas de salud saludable.
En los últimos años, muchos remedios caseros han ganado gran popularidad en las redes sociales como parte de rutinas de salud saludable.
Entre los más mencionados está el consumo de un diente de ajo con jugo de limón en ayunas.
Y aunque esta práctica se ha difundido ampliamente en internet y blogs por sus supuestos beneficios para el sistema inmunológico y la digestión, la verdad es que podría no resultar del todo saludable.
El ajo ha sido usado durante siglos como un elemento más de la medicina tradicional gracias a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias.
Por otro lado, tenemos al limón, que es conocido por su alto contenido de vitamina C, así como por sus efectos antioxidantes. La combinación de ambos ingredientes es considerada una forma natural de comenzar el día fortaleciendo el organismo, pero hay algunos datos que debes conocer antes de consumirla.
El juego de limón por si solo puede traer complicaciones en exceso. foto: Pexels / Anthony.
¿Qué beneficios tiene consumir ajo y limón en ayunas?
Consumir un diente de ajo con limón puede ayudarte a estimular el sistema inmunológico, favorecer la digestión, reducir la inflamación y mejorar la circulación.
Para poder aprovechar estos beneficios, muchas personas recomiendan consumirlo crudo y en ayunas.
Además, también puede contribuir a la desintoxicación del organismo y mantener los niveles de colesterol bajo control.
Todo esto puede darse si se combina con una dieta equilibrada que cubra todas tus necesidades nutrimentales.
Efectos negativos de este remedio
A pesar de ser muy beneficioso, abusar de la combinación de ajo y limón podría llegar a causar molestias digestivas, especialmente en aquellas personas que cuentan con estómago sensible.
El ajo crudo puede resultar irritante para la mucosa gástrica, mientras que el exceso de limón puede llegar a dañar el esmalte dental o aumentar la acidez estomacal. Por eso, no es recomendable consumirlo de forma prolongada y sin precaución.
Incluir ajo con limón en ayunas a tu rutina diaria puede aportar grandes beneficios, pero solo si se hace con moderación y teniendo en cuenta la tolerancia individual a cada uno de los componentes.
Además, recuerda que siempre es recomendable consultar con un especialista en salud antes de iniciar cualquier rutina alimentaria con fines medicinales. El equilibrio es la clave para obtener buenos resultados sin afectar tu organismo.
Fuente: Infobae.
Por: Rafael Maldonado.
