Decir "Una a esta edad ya no está para estos trotes" parecía algo lejano y que nunca llegaría, hasta que nos empezaron a doler las rodillas
Decir “Una a esta edad ya no está para estos trotes” parecía algo lejano y que nunca llegaría, hasta que nos empezaron a doler las rodillas antes de que lloviera, por lo que ya hay que cuidar las articulaciones para llegar bien a nuestra edad madura.
Por esa razón es que si eres de las personas a quienes aqueja el dolor de rodillas o espalda estás en el lugar indicado.
Hoy queremos compartir contigo una receta para hacer un remedio casero para combatir la inflamación de rodillas y espalda, combinando poderosas hierbas de olor, como es el caso del laurel y el romero.
Afortunadamente la medicina herbolaria tradicional también tiene lo suyo.
El romero, por ejemplo, es una hierba aromática, que se ha asociado con varias propiedades beneficiosas para la salud.
Contiene varios componentes bioactivos, como ácido rosmarínico y flavonoides, que han sido estudiados por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
Esos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación al inhibir ciertas vías inflamatorias.
Beneficios del romero para desinflamar las articulaciones
Estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación al inhibir ciertas vías inflamatorias y neutralizar los radicales libres que pueden contribuir a la inflamación crónica.
Junto con el laurel, estas propiedades aumentan, porque ambas hierbas tienen compuestos para combatir la inflamación muscular.
Laurel y romero
En el caso del laurel, también contiene compuestos bioactivos, como el ácido ursólico y el ácido oleanólico, que han sido estudiados por sus propiedades antiinflamatorias.
Estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación al inhibir ciertas vías inflamatorias y enzimas involucradas en el proceso inflamatorio.
El laurel y el romero son hierbas aromáticas que se han utilizado en la medicina tradicional por sus posibles propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Por esa razón es que gracias a esta receta el remedio tus rodillas y espalda se sentirán como nuevas de manera más económica y natural.
Ingredientes
1 taza de aceite base (como aceite de almendra, aceite de coco o aceite de oliva)
1 puñado de hojas de laurel secas.
1 puñado de hojas de romero secas.
¿Cómo se prepara?
1-En una jarra de vidrio, combina el aceite base, las hojas de laurel y las hojas de romero secas.
2-Coloca la jarra en un lugar soleado y déjala reposar durante aproximadamente dos semanas.
3-Agita la jarra ligeramente todos los días para ayudar a mezclar los ingredientes y extraer los compuestos beneficiosos.
4-Pasadas las dos semanas, cuela el aceite a través de un colador o una gasa para eliminar las hojas de laurel y romero.
5-Guarda el aceite en una botella oscura y herméticamente cerrada.
6-El aceite de masaje está listo para usar. Puedes aplicar una pequeña cantidad del aceite en la zona afectada y masajear suavemente. Realiza movimientos circulares y suaves para ayudar a que el aceite penetre en la piel.
7-¡Listo!
Fuente: Gastrolab.
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