Una de las bebidas más importantes, a nivel mundial, ese el café y pocas personas podrán negarlo. Esta bebida, que parece creada por los dio
Una de las bebidas más importantes, a nivel mundial, ese el café y pocas personas podrán negarlo. Esta bebida, que parece creada por los dioses, nos ayuda a levantarnos todos los días, y tener la energía necesaria para poder seguir con nuestras actividades diarias, principalmente, ahora que el calor tampoco ha sido un gran aliado.
Además de ser una gran opción para ayudarnos a mantenernos activos, también podría ser un gran aliado para ayudarnos a bajar de peso, esto último por lo que más se ha popularizado y porque podría ser ideal al combinarlo con un poco de limón. Sin embargo, ha causado gran incógnita si realmente puede ayudarte a bajar de peso.
Y es que, estamos también en la época del año en el que las personas quieren lucir mejor que nunca y una ayudada como esta bebida no les viene nada mal. Pero, ¿es realmente efectiva?, te contamos un poco más a detalle.
¿Funciona realmente tomar café con limón para bajar de peso?
De acuerdo con el Colegio de Nutricionistas de Buenos Aires, la mezcla de café con limón en realidad no sirve por si sola. En realidad, deberías combinar con una buena dieta y una rutina extensa de ejercicio. También podría será perfecto para limpiar nuestro cuerpo de toxinas y esto se debe a que, el jugo de limón, posee propiedades antioxidantes que no sólo fortalecen nuestro sistema inmunológico, también ayudará a eliminar las impurezas de nuestro cuerpo.
Aunado a ello, el efecto que tendrá la cafeína en nuestro organismo, será la de acelerar el metabolismo de carbohidratos y otras grasas.
¿En qué horario debería tomarse para bajar de peso, antes o después de la comida?
Ahora bien, es muy importante hacer énfasis en que puedes usarla como un extra y la mejor hora del día para consumirla sería en ayunas. Pero recuerda que debes combinar con una rutina de ejercicio y una buena dieta. Aunado a ello, te decimos que en ecaso de tener efectos adversos te sugerimos suspenderlo y acudir al médico.
Fuente: Gastrolab.
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