Cuando de mejorar nuestra digestión o bajar de peso se trata, muchos de nosotros acudimos a los expertos en nutrición y/o de salud, quienes
Cuando de mejorar nuestra digestión o bajar de peso se trata, muchos de nosotros acudimos a los expertos en nutrición y/o de salud, quienes además de darnos un régimen alimenticio que tenemos que cumplir si queremos ver resultados, nos regalan algunos tips para que la vida se nos haga más sencilla.
Uno de los remedios caseros más populares que existen para bajar de peso, sin duda alguna es el aceite de oliva con limón, el cual podría tener visibles beneficios sobre nuestra dieta cuando lo ingerimos, como la mejora del tránsito intestinal, gracias a los nutrientes que contiene.
Lo primero que hay que saber es que el aceite de oliva es conocido por sus numerosos beneficios para la salud. Es rico en ácidos grasos monoinsaturados, que son saludables para el corazón, y contiene antioxidantes que pueden ayudar a combatir la inflamación y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Beneficios de consumir aceite de oliva con limón
Por su parte, el limón es una gran fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a la absorción de hierro. Sin embargo, al mezclarse con el aceite de oliva, podría ayudar a evitar y bajar los niveles de colesterol malo, gracias a su efecto depurador de toxinas.
El aceite de oliva con jugo de limón causa un efecto detox y nos ayuda a liminar esas toxinas perjudiciales para el organismo, gracias a que depura nuestro interior y consigue una sensación de bienestar. Algunos otros expertos también aseguran que nos ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones.
¿Cuándo es mejor consumir aceite de oliva con limón?
Por la mañana se recomienda ingerir una cucharada de aceite con limón para eliminar la mala digestión y el dolor a las articulaciones. Sin embargo, los expertos aseguran que bien podrías hacerlo antes de cada alimento, pues incluso podrías mejorar la apariencia de tu cabello y uñas, gracias a que promueve la hidratación de las cutículas, cuando están quebradizas o débiles.
Fuente: Gastrolab.
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