Category: Salud
Un estudio revela que el ejercicio puede ser tan eficaz como la terapia para aliviar los síntomas de la depresión en adultos
El ejercicio físico puede reducir los síntomas de la depresión en adultos hasta un nivel similar al alcanzado con la terapia psicológica y los [...]
Un neurólogo internacional explica qué comer para cuidar el cerebro y reducir el riesgo de Alzheimer
El aumento sostenido de los casos de Alzheimer a nivel mundial ha puesto el foco en un factor cotidiano y modificable: la alimentación. En un [...]
¿Cuál es la mejor forma de desintoxicar el cuerpo tras el maratón Guadalupe-Reyes? Esto se sabe
Con el Día de Reyes y la tradicional partida de la Rosca, oficialmente se da por terminado el famoso maratón Guadalupe-Reyes, una temporada [...]
4 vitaminas que no pueden faltar en tu desayuno si quieres mantenerte saludable
Si hablamos del desayuno, también estamos hablando de uno de los momentos más importantes del día para brindarle a nuestro cuerpo todos esos [...]
10 alimentos que dañan tu flora intestinal y seguro que no lo sabías10 alimentos que dañan tu flora intestinal y seguro que no lo sabías
La salud intestinal se ha convertido en uno de los temas más importantes cuando hablamos de bienestar general.
Y no es para menos: en el [...]
¿Cuál es el aceite más saludable para cocinar? Este podría ser la mejor opción para tus alimentos
Los aceites vegetales son un básico en la cocina diaria y juegan un papel clave en el sabor, la textura y el valor nutricional de los alimen [...]
Qué alimentos consumir en enero para cuidar tu alimentación
Enero suele marcar el inicio de las dietas, hábitos saludables, sobre todo después de los excesos de las fiestas decembrinas.
Tras varias [...]
3 frutas perfectas para iniciar el día por sus beneficios a la salud
Elegir correctamente los alimentos con los que vas a iniciar tu día puede ser una gran diferencia en cómo te sientes a lo largo de tu jornad [...]
Esta es la fruta ideal para evitar la indigestión tras las fiestas
Después de las fiestas decembrinas o de fin de año, muchas personas presentan pesadez estomacal, inflamación y digestiones lentas. Los exces [...]
La cantidad de pan que puedes comer sin engordar, según expertos
Para acompañar los alimentos, no debe faltar pan en el hogar, pero aunque forma parte de la dieta diaria de millones de personas, también ti [...]