Category: Salud
Las 3 hojas que no deben faltar en tu dieta si quieres evitar la deficiencia de hierro
El hierro es uno de esos nutrientes fundamentales que ayuda a nuestro cuerpo a realizar un montón de funciones de forma correcta.
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¿Cuáles son las propiedades curativas de las almendras?
Las almendras son uno de los frutos secos más apreciados por su sabor, versatilidad y, sobre todo, por sus beneficios para la salud.
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Alimentos que le hacen daño al hígado y seguro no lo sabías
En un mundo donde comemos rápido y con frecuencia alimentos procesados, nuestro hígado es uno de los órganos más afectados por malos hábitos [...]
¿Cómo incluir proteína en el desayuno sin tener que consumir carne por la mañana?
Para muchos, la idea de incluir carne en tus primeros alimentos de la mañana puede representar un desayuno pesado o difícil de digerir.
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3 efectos secundarias que no conoces de las bebidas alcohólicas
Cada 15 de noviembre celebramos el Día Mundial sin Alcohol, una fecha que busca crear conciencia sobre el riesgo que se asocia al consumo de [...]
¿Qué legumbres te inflaman menos? Cómo debes cocinarlas para evitar este problema
Las legumbres pueden ser un alimento muy nutritivo si las integramos a nuestra dieta. Son una excelente fuente de proteína natural, aportan [...]
Especialista en longevidad confiesa cuál es el desayuno de las personas que más viven
El investigador estadounidense Dan Buettner, conocido por estudiar las llamadas "Zonas Azules", regiones del mundo donde las personas supera [...]
¿Qué es el xoconostle y qué beneficios tiene?
En el corazón de los campos semiáridos de México crece el xoconostle, un fruto del género de los nopales que, aunque visualmente similar a l [...]
¿Por qué los médicos recomiendan tomar precauciones si consumes alcohol y tienes diabetes?
Con la llegada de la Navidad y las celebraciones del fin de año que se acercan, es común que las reuniones incluyan bebidas alcohólicas.
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3 alimentos que debes incluir en tu dieta diaria para proteger tu corazón y arterias
Cuidar la salud de tu corazón no solo implica evitar el exceso de grasas y azúcares, también tiene que ver con la elección de alimentos que [...]