El vinagre de manzana ha ganado popularidad como remedio natural y casero durante los últimos años gracias a todos los beneficios y bondades
El vinagre de manzana ha ganado popularidad como remedio natural y casero durante los últimos años gracias a todos los beneficios y bondades que se le atribuyen, sobre todo si se toma en ayunas, ya que es de este modo en el supuestamente se aprovechan mejor sus propiedades y se obtienen mejores resultados peros, ¿realmente funciona?
Aquí te explicamos más sobre sus posibles beneficios y que dice la ciencia al respecto.
Beneficios del vinagre en ayunas
Al vinagre de manzana se le atribuyen muchos beneficios sobre todo cuando del sistema digestivo se trata, de acuerdo a las creencias populares tomarlo en ayunas sirve como remedio casero y natural para aliviar síntomas molestos como la hinchazón abdominal, los gases, la acidez estomacal y otras molestias relacionadas con el sistema intestinal como el estreñimiento, además al ser un alimento fermentado se dice que resulta muy benéfico para regular la flora intestinal.
De la misma forma, muchos promueven el uso del vinagre de manzana al iniciar el día debido a que se dice que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo o colesterol LDL y los niveles de triglicéridos en la sangre, también podría ayudar a la función de los riñones al tener efectos diuréticos e incluso se le incluye en dietas orientadas a perder peso ya que puede estimular el metabolismo y se dice que ayuda a quemar las grasas que se van acumulando en el cuerpo.
Cómo se toma el vinagre de manzana en ayunas
Para aprovechar todos estos beneficios existen muchas formas de tomar el vinagre de manzana en ayunas, una de las más populares consiste en calentar un poco de agua y después integrar un par de cucharadas de vinagre a este líquido, una vez que hayas mezclado bien ambos ingredientes se tiene que tomar el preparado a primera hora de la mañana, procurando hacerlo mientras el líquido aún se encuentra tibio para aprovechar al máximo sus efectos.
El vinagre de manzana se ha vuelto popular gracias a sus posibles beneficios. Foto: Pexels / Olia Danilevich.
¿Realmente funciona el vinagre de manzana?
Como puedes observar, tomar vinagre de manzana en ayunas parece una excelente opción para cuidar la salud de tu cuerpo, sin embargo, no existe ningún estudio científico o análisis que avale todos estos beneficios para tu organismo, por lo que no se sabe realmente si es efectivo, así mismo debes de tomar este líquido con precaución ya que puede irritar tu garganta o alterar los nutrientes en tu cuerpo si se toma en grandes cantidades o de forma constante.
Fuente: Gastrolab.
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