Category: Salud
Por esta razón no debes de beber café en ayuno; esto se sabe
Para muchas personas, tomar café en ayuno es un hábito cotidiano que marca el inicio del día.
Su aroma, sabor y efecto estimulante lo con [...]
5 contraindicaciones del kéfir que seguro no sabías pero debes tomar en cuenta antes de consumirlo
El kéfir es un alimento que ha ganado mucha popularidad en los últimos años gracias a todos los beneficios que puede aportar a la salud dige [...]
Cuida tu cerebro comiendo: alimentos que ayudan a mejorar la memoria y la concentración
Cuidar adecuadamente de tu cerebro no solo depende de descansar ciertas horas al día o de mantener tu mente activa; los alimentos que consum [...]
Quiénes deberían cocinar la avena antes de comer y por qué
La avena es uno de los cereales más completos que existen, según los especialistas se considera u "superalimento", que además tiene gran ver [...]
Qué es la depresión sonriente, cuando el dolor emocional se oculta tras una vida que parece “normal”
Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha que busca visibilizar sobre este trastorno que, según [...]
3 alimentos que puedes incluir en tu cena para dormir mejor y descansar más
Dormir y descansar bien es fundamental para que tu cuerpo se recupere de todas tus actividades diarias.
Durante este proceso, tu mente se [...]
Este cítrico puede ser la opción perfecta para bajar tus picos de glucosa en sangre
Mantener estables los niveles de glucosa en sangre es clave para la salud metabólica, especialmente para personas con resistencia a la insul [...]
Un estudio revela que el ejercicio puede ser tan eficaz como la terapia para aliviar los síntomas de la depresión en adultos
El ejercicio físico puede reducir los síntomas de la depresión en adultos hasta un nivel similar al alcanzado con la terapia psicológica y los [...]
Un neurólogo internacional explica qué comer para cuidar el cerebro y reducir el riesgo de Alzheimer
El aumento sostenido de los casos de Alzheimer a nivel mundial ha puesto el foco en un factor cotidiano y modificable: la alimentación. En un [...]
¿Cuál es la mejor forma de desintoxicar el cuerpo tras el maratón Guadalupe-Reyes? Esto se sabe
Con el Día de Reyes y la tradicional partida de la Rosca, oficialmente se da por terminado el famoso maratón Guadalupe-Reyes, una temporada [...]