Category: Salud
¿Cómo hacer un desayuno alto en proteína? 7 recomendaciones para ser más saludable.
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, de acuerdo con Mayo Clinic, comenzar con una propuesta saludable puede evitar que [...]
Esta es la fruta que si la cenas diario, te ayudará a mejorar el sueño todos los días.
El acelerado ritmo de vida que llevamos todos los días, nos provoca diversos trastornos de sueño, que en muchas ocasiones, tiene que ver con [...]
Alcohol de Romero: ¿para qué sirve y cuáles son sus beneficios?
El interés científico en el herbolario tradicional ha aumentado con el paso de los años.
Gran parte de los compuestos que se recetan hoy en d [...]
La importancia de la Vitamina D en el estado de ánimo: ¿Cómo afecta y cómo se obtiene?
Seguro que en días nublados o con poca luz te has sentido más decaído de lo normal, como si costara más ver el lado positivo de las cosas y se [...]
Los 14 mejores laxantes naturales y sus beneficios.
El sistema digestivo es uno de los grandes responsables de nuestro bienestar y de nuestro estado de salud.
Por eso, parte de lo que comemos d [...]
Mindful Eating: ¿qué es y cómo ponerlo en práctica?
El Mindful Eating, traducido como alimentación consciente, es una práctica que tiene sus raíces en el mindfulness, una técnica de meditación q [...]
Primeros síntomas de la adicción al alcohol: 6 señales de alerta.
En una sociedad como la nuestra en la que el consumo de alcohol está normalizado socialmente, a veces es difícil saber dónde están los límites [...]
Descubre todo los beneficios y efectos de consumir un diente de ajo en ayunas todos los días.
El ajo es un alimento de sobra conocido por sus atributos y beneficios. Sin embargo, ¿sabías que puede traerte grandes cambios en tu salud a [...]
¡Ya llegaron las vacaciones! Estos son los beneficios de comer coco todos los días.
Las vacaciones de verano ya están aquí y sabemos que no podemos pasarlas por alto sin ir a la playa, beber esas piñas coladas o incluso nues [...]
¿Cuáles son los síntomas que indican falta de vitamina D? Pon atención a estos detalles.
La vitamina D es uno de los nutrientes necesarios para que nuestra salud se mantenga en buen estado.
Interviene en procesos importantes d [...]